Mindful maters

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El primer programa de mindfulness adaptado a las necesidades de las madres.

Con herramientas sencillas y ejercicios muy prácticos para adquirir el hábito de cuidarnos y dar un espacio en nuestra vida al silencio y a la escucha interna produce muchos beneficios que afectarán a todos los ámbitos de nuestra vida: personal, familiar y laboral.

Obtendremos recursos para desarrollar nuestra atención, aprender a parar, tomar conciencia de cómo estamos y sentirnos mejor cada día.

Un curso para nosotras, 100% online.

Con ejercicios prácticos desde el primer día.

Con vídeos y documentos para que sigas practicando cuando termines el curso

Con una red de mujeres para compartir y resolver dudas.

Con consejos para que toda la familia practica mindfulness

 

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